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社会人生活にはストレスがつきもの。今回はストレス対処法をまとめたバイブルである「コーピングリスト」の作り方やおすすめのノートについて紹介していきます。

せっかくの休日をだらだら過ごしてしまう…そんな方々におすすめしたいのが「休日手帳」。その作り方と実際の中身を紹介していきます。